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Sport erleben

Haben Sie auch genug von ausbleibenden Erfolgen trotz zeit- und kraftaufw√§ndiger Trainingseinheiten? Sie trainieren schon ziemlich lange, wollen abnehmen oder¬†muskul√∂ser werden, aber es tut sich einfach¬†nichts? Oder fehlen Ihnen gar Motivation und vielleicht ausreichend Kenntnis dar√ľber, wie man welchen Sport korrekt und gesund betreiben sollte? Dann sind Sie bei Fun@Sport genau richtig. Denn mit mir als¬†ausgebildeten Personal Fitness Trainer erhalten Sie ein professionelles und alltagstaugliches Trainingskonzept, das zu Ihnen passt. Gemeinsam erarbeite ich mit Ihnen ein individuelles, exakt auf Ihre Bed√ľrfnisse abgestimmtes Fitnessprogramm.¬†Sie erleben sportliches Training, bei dem die Gesundheit und nicht die Leistung im Vordergrund steht.

 

Ihr Michael Spiegler

 

Meine Angebote f√ľr Sie:

Ausdauer- und Kraftraining in der freien Natur oder indoor mit den Zielen:¬†St√§rkung des Herz-Kreislauf-Systems,¬†Gewichtsreduktion, Muskelaufbau;¬†spezielles Stabilisations-, Lauf- und Athletiktraining; Rehabilitationstraining nach Sportverletzungen und bei spezifischen Krankheitsbildern; Einzel- und Gruppentraining;¬†als Kooperationspartner von McFIT Deutschland professionelle Unterst√ľtzung bei der Umsetzung individueller Trainingsziele im McFIT-Studio Zwickau.

 

Meine Qualifikationen:

  • Diplom-Lehrer¬†(Universit√§t Magdeburg)
  • Fitnesstrainer A-Lizenz¬†(Akademie f√ľr Sport und Gesundheit Leipzig)
  • Medizinischer Fitnesstrainer (Akademie f√ľr Sport und Gesundheit Leipzig)
  • zertifizierter Personal Trainer (Akademie f√ľr Sport und Gesundheit Leipzig)
  • Lauftrainer (Laufcampus Euskirchen).
  • ¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†

 

Was f√ľr eine Erfolgsgeschichte...

20 kg in ca. 8 Monaten - ganz ohne Diätenwahn? Und ob...

Erfolgsgeschichte

Meine liebe Kundin Heike ist der lebende Beweis daf√ľr, was mit Disziplin, Ausdauer, Willensst√§rke, Zielstrebigkeit und Kontinuit√§t m√∂glich ist. Durch konsequente Ern√§hrungsumstellung (d.h. ausgewogene Ern√§hrung, keine Di√§ten oder Fastentage) und Festhalten an den Vorgaben, durch regelm√§√üige sportliche Bet√§tigung und in den Alltag integrierte Bewegung konnte sich Heike selbst zum Jahresende 2018 das sch√∂nste Geschenk machen.
Was f√ľr eine Transformation (mit 47 Jahren, bei einer K√∂rpergr√∂√üe von¬†1.58m) seit Mai 2018 :
Gewicht: von 86,6 kg auf 66,4 kg
BMI: von 34,9 auf 27,0
Körperfettanteil: von 45,5% auf 31,5%
Stoffwechselalter (biologisch): von 61 auf 40
Viszeralfettstufe: von 11 (grenzwertig) auf 6 (gut).
Auch von zwischenzeitlichen Stagnationen und Motivationstiefs lie√ü sich Heike nicht unterkriegen. Vereinbarte Trainingstermine abzusagen, kam f√ľr sie niemals in Frage!!
Heike wurde f√ľr ihr Durchhalteverm√∂gen nicht nur mit den o.g. Topwerten belohnt, auch ihre sportliche und allgemeine k√∂rperliche Leistungsf√§higkeit im Alltag haben sich sp√ľrbar verbessert. So ist sie mittlerweile u.a. in der Lage, 7 km fast ununterbrochen joggend zur√ľckzulegen.
Eine Wahnsinnsleistung, wenn man bedenkt, dass sie seit reichlich 20 Jahren keinerlei Sport betrieben hat.
Ich bin sehr stolz auf Heike.
Vielleicht kann ihr Erfolg noch mehr Menschen zu gesunder Lebensweise und sportlicher Aktivität motivieren.
Eines steht fest, Heikes Weg geht noch weiter...

 

Das sagen meine Kunden:

Janine aus Glauchau:

In der Natur und an der frischen Luft ist immer gut!
Tolles Konzept! Daumen hoch!

Lissy aus Mosel:

Auch heute wieder effektives Training mit einem super lieben Trainer und Motivator ... auch wenn ich jetzt total fertig bin... nun können die Feiertage kommen.

Kathrin aus Reuth:

Perfekte Trainingsstunde, toll ausgepowert im Winter Wonderland Werdauer Wald. War super, kein Muskelkater heute.

5 Sterne f√ľr dein intensives, abwechslungsreiches Training, lieber Michael. Es macht mir Spa√ü und der Body wird straffer. Der Fr√ľhling kann kommen.

Sandra und Torsten aus Zwickau:

Nach langem √úberlegen und einer gro√üen √úberwindung, sich einem pers√∂nlichen Training zu stellen, haben¬†Freude und¬†Begeisterung am Ende gesiegt. Wir sind dankbar f√ľr und gl√ľcklich¬†√ľber die Trainingseinheiten. Diese machen Spa√ü und sind auf unsere Bed√ľrfnisse zugeschnitten. Durch die verbindlichen Termine gibt es keine schnellen Ausreden mehr, welche wir vorher im Fitnessstudio regelm√§√üig hatten. Wir wussten nicht, dass Bewegung ohne Gewichte so anstrengend und effektiv sein kann. Bewegung und Sport in der Natur...was will man mehr!

Daniela aus Niederhohndorf:

Super Typ, geiles Training. Da wird jeder Sportmuffel zum Leistungssportler. Absolut empfehlenswert!!

Sandy aus M√ľlsen:

Einfach nur genial. Ein sehr lustiges und effektives Training. Freu mich schon aufs nächste Training.

Marco aus Zwickau:

"Schmerz ist die Schw√§che, die den K√∂rper verl√§sst..."¬† Danke Michael Spiegler f√ľr deine Motivation.

 

 

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